Blijven ademhalen
Hedi de Vree

"Misschien ken je al een paar van die yogatypes.[...] Van die mensen die moeiteloos en energiek rechtop staan, met sprankelende ogen en gemakkelijke glimlachen. Mensen die het leven lijken te omarmen, precies zoals het is, mensen die niet in drama leven en onverklaarbare rust uitstralen. Bloedirritant zijn ze vaak. Want ze confronteren je met jezelf, dat jij zelf heel anders in het leven staat. Wat is dat toch met yoga? denk je misschien."

Hedi de Vree had niet veel op met yoga. Ze begreep niets van die 'yogajunkies' zoals zij ze noemde. Toch begon zij eraan. Ze had zichzelf uitgedaagd iets te doen waar ze écht bang voor was. Ze zat toentertijd erg slecht in haar vel, kroop steeds meer in haar schulp, ze was weg bij haar man Tim en zat vol verdriet. Ze werd steeds angstiger, ze leefde gejaagd en was constant zenuwachtig, overal zag ze rampscenario's en beren op de weg. Er móest iets veranderen. Ze begon in te zien dat haar angst misschien ontstond uit fantasieën die ze zelf creëerde. Dat haar angsten niet reëel waren. Ze besloot op te schrijven waar ze allemaal bang voor was en tot haar eigen verbazing was yoga iets wat haar een van de meest angstaanjagende dingen leek, en dan vooral de mensen die dat deden. Ze moest daarom van zichzelf de confrontatie aangaan.

'Als ik zo'n studio in kon lopen - één keertje maar - en mee kon doen met zo'n sessie, dan zou ik alles aandurven. Als ik dat zou durven, zou mijn leven veranderen.'

En ze gaat! Al trillend en bibberend stapt ze de yogaruimte binnen om 90 minuten later superrelaxed en met een brede glimlach naar huis te fietsen. Ze weet het zeker, haar angsten zijn over. Haar nieuwe leven begint. Maar de tweede les is een kwelling, niets lukt, ze kan het niet, paniek slaat toe, ze wil weg maar dan hoort ze ineens de docente tijdens de les 'Het is maar angst' zeggen. 'Doe het toch, vallen is leren.' De les eindigt in tranen, alle opgekropte angst en emoties komen eruit. Maar de les zorgt er ook voor dat vanaf die dag de confrontatie met haar angsten aangaat in de vorm van yogalessen. Veel yoga-houdingen hebben niet zozeer te maken met lenigheid of souplesse maar met vertrouwen in je eigen kunnen. Met vertrouwen in je eigen lijf. Je kunt omvallen, zelfs tien keer omvallen maar de elfde keer lukt het wel. Hedi viel en viel en viel maar was op het laatst niet bang meer voor de val, soms kon ze er zelfs smakelijk om lachen! Ze leerde hoe ze moest vallen, ze leerde dat ze zichzelf geen pijn hoefde te doen als ze viel. Ze leerde hoe ze kon blijven staan...

In dit boek vertelt Hedi de Vree op een heel persoonlijke en integere manier over haar leven en hoe belangrijk de yogalessen voor haar zijn geweest. Het maakte dat zij ook buiten de yogaschool veranderde. De angst die ze tijdens de yogalessen voelt, herkent ze ook in haar dagelijkse leven en dankzij yoga leert ze om dan óók door te gaan en niet bang om te 'vallen' hoeft te zijn. De yogahoudingen oefenen kost veel tijd en energie en het is vooral veel oefenen, oefenen en oefenen. Ook in het dagelijks leven kost het veranderen dezelfde flinke inspanningen. Niet iedereen kan waarderen dat Hedi de Vree verandert en zich zo intensief met yoga bezig houdt, ook al doet het haar zichtbaar goed. Langzamerhand gaat Hedi de Vree beter voor zichzelf zorgen, ongemerkt kiest ze steeds vaker voor een gezondere leefstijl. Kortom, ze komt steeds beter, zowel lichamelijk als geestelijk, in haar vel te zitten.


Ondertussen lezen we over haar relatie met Tim, haar man waar ze enorm van houdt, maar waar ze vanwege haar innerlijke strijd (nog) niet mee kon leven. We lezen over haar worsteling met het 'verdwijnen' van haar moeder die Alzheimer kreeg en uiteindelijk overlijdt. Ze vindt het moeilijk dat ze pas zo laat doorhad wat er aan de hand was met haar moeder. Ze ontdekt waar haar angsten vandaan komen en dankzij de yoga-oefeningen voelt ze zichzelf steeds meer, letterlijk en figuurlijk, in balans komen.

Het verhaal van Hedi de Vree laat zien wat yoga werkelijk betekent, het is geen raar gedoe waarbij je je in allerlei vreemde bochten moet wringen maar een leidraad om tot stabiliteit te komen in allerlei opzichten.  Het hele boek geeft deze prachtige, ontroerende combinatie van worstelen en groei van Hedi de Vree weer. Ik was diep onder de indruk en geraakt door dit boek, vooral vanwege de eerlijke vertelling zonder theatrale of dramatische opsmuk...
Grote aanrader.

ISBN 9789400505636 | Paperback | 240 pagina's | Lev. Uitgevers | maart 2015

© Dettie, 01 mei 2015

Lees de reacties op het forum en/of reageer: