Carla van Wensen
Help... ik voel zoveel!
Carla van Wensen
In dit boek richt Carla van Wensen zich rechtstreeks tot de kinderen die (hoog)gevoelig en/of snel overprikkeld zijn.
Eerst legt zij uit wat dat precies is. Ze vertelt bijvoorbeeld dat deze kinderen extra voelsprieten hebben en daardoor ruiken, proeven, zien, horen en voelen ze scherper dan andere kinderen. Dat kan fijn zijn maar ook lastig. Ze kunnen zich letterlijk ziek voelen van hard lawaai, een vieze lucht of een kleur die ze heel lelijk vinden, maar ze kunnen ook extra genieten van muziek of andere dingen die ze mooi vinden. Kinderen kunnen door hun gevoeligheid heel druk worden of juist heel stil.
Via testjes kunnen de kinderen kijken welke zintuigen bij hen het meest geprikkeld worden. Het kan ook een mengeling van alles zijn maar ook daar is een testje voor. Daarna wordt per zintuig verteld wat je kunt doen om de overprikkeling te verminderen of te stoppen. Er staat bijvoorbeeld een heel korte oefening in voor de ogen als kinderen teveel zien en daardoor vermoeide ogen krijgen. Of bij snel afgeleid worden door geluid bij een opdracht op school kan een kind bijvoorbeeld om een koptelefoon vragen.
Verder staan er tips in het boek als een kind slecht tegen akelige of verdrietige films kan of beelden op het jeugdjournaal niet uit zijn of haar hoofd kan krijgen.
Gevoelig zijn betekent eveneens dat kinderen veel aan kunnen voelen. Bijvoorbeeld een vriendje vertelt lachend iets maar toch kijken zijn ogen niet blij. Een gevoelig kind voelt dan dat er iets aan de hand is en zich beklemd of ongemakkelijk voelen, in het boek staat wat je dan kunt doen om dat beklemmende gevoel te verminderen of weg te halen. Dat aanvoelen kan ook fijn zijn. Door het goede aanvoelen begrijpen kinderen vaak goed wat er aan de hand is en kunnen ze iemand helpen.
Het is een helder opgezet boek. Er staan leuke tekeningetjes bij en elk item heeft zijn eigen icoontje. De kinderen krijgen allerlei opdrachtjes die ze in het boek kunnen invullen of uitvoeren. Er staan testjes in en vragen die ze kunnen beantwoorden maar ook tekenopdrachtjes.
Er staat bijvoorbeeld een lege schilderijenlijst afgedrukt en daarin kan het kind zichzelf tekenen en daarbij aangeven middels kruisjes waar zijn of haar lichaam alarm slaat als ze heel veel voelen. Ook kunnen ze laten zien hoe hun voelsprieten eruit zien of tekenen wat hun huid prettig vindt om te voelen.
Er staan doorheen het boek verhaaltjes die iemand aan het kind kan voorlezen. De verhaaltjes zijn in feite verkapte ontspaningsoefeningen maar wel erg leuk. Ook zijn er tips en oefeningen om de kinderen (geestelijk) sterker te maken en meer zelfvertrouwen te kweken. - Ook als volwassene leer je van dit boek. -
Zelf vond ik het knopje op de buik dat je aan en uit kunt zetten een heel leuke vondst, daarmee kunnen kinderen hun buikademhaling aan- en uitzetten waardoor ze rustig worden.
Al met al een uitstekend boek dat goed weergeeft wat (hoog)gevoeligheid bij kinderen inhoudt en hoe ze door middel van oefeningetjes en tekeningen maken en testjes doen kunnen leren met die gevoeligheid om te gaan.
Carla van Wensen heeft een praktijk voor Intergrale kindertherapie. Eerder schreef zij Stotterkit.
ISBN 9789085606017 | Paperback | 94 pagina's | niño | oktober 2011
Leeftijd 7+
© Dettie, 18 juni 2013
Lees de reacties op het forum en/of reageer:
